年齢を重ねることを「制約（エージング）」にするのではなく、
「自分らしい健やかな生き方（アンチエージング）」へと変え
あなたの願う、心地よい暮らし（Well-being Life）を叶えます。
病気にならずに長生きしたい。
介護の必要な体になって、家族に苦労をかけたくない。
最期のときまで、自分らしく生きていたい。
私の目指すヨーガは、年齢を重ねても元気で人の世話にならず、
自宅で最期を迎えることができる「からだとこころ」をつくっていくことです。
ヨーガの効果
無理せず心地よく、効果を実感いただきやすくなっています。
- 肩凝り、腰痛、不眠症、更年期などの不快症状の予防や改善
- 骨格のゆがみ、体のバランスをととのえ、姿勢を直す
- 自律神経を調える
- ホルモンバランスの調整や強化
- 自然治癒力を高める
- 体重減少と肥満解消
- 集中力、感情のコントロール力の向上